Nohutlu pilav, humus gibi lezzetler; protein bakımından en zengin besinlerdendir. İçerdiği lifler sayesinde boşaltım sistemine yardımcı olan nohutun, kolesterolü düşürdüğü ve kalbe faydalı bir baklagil olduğu bilinmektedir.
Pirinç
Bulgur
Mercimek
Fasulye
Nohut
Mısır